Những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản nhất bạn cần biết

Chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng các mẹo hay các cách thức tại nhà luôn là phương pháp được phái mạnh lựa chọn để áp dụng cho bản thân. Hiện nay có rất nhiều cánh mày râu mắc phải triệu chứng xuất tinh sớm, do đây cũng là một vấn đề nhạy cảm nên ít được đề cập tới trong đời sống hàng ngày. Bị xuất tinh sớm sẽ khiến nam giới tự ti về bản thân trong chuyện giường chiếu, từ đó ảnh hưởng đến quan hệ nam nữ, vợ chồng cũng như hạnh phúc gia đình. Phòng Khám Đa Khoa An Giang sẽ chia sẻ cho bạn TOP 9 cách chữa xuất tinh sớm đơn giản trong bài viết dưới đây.

9 Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản nhất

1. Giữ cơ thể luôn được khỏe mạnh

Các biện pháp khắc phục xuất tinh sớm tại nhà

Cơ thể khỏe mạnh góp phần chữa xuất tinh sớm

Giữ sức khỏe là điều luôn ưu tiên hàng đầu đối với mọi bệnh lý. Do sự phức tạp của đời sống xã hội ngày nay, tỉ lệ thanh niên mắc các trục trặc trong quan hệ tình dục ngày càng tăng. Để điều trị xuất tinh sớm, trước hết bạn cần có một sức khỏe thật tốt, dẻo dai bằng các cách như:

  • Ăn uống đủ chất
  • Đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho cơ thể
  • Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể
  • Chế độ sinh hoạt và làm việc lành mạnh, tránh những tệ nạn xã hội.

2. Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng bài tập Kegel

Kegel là một bài tập gây tác động vào vùng cơ đáy chậu. Bài tập Kegel sẽ giúp tăng cường chức năng sinh lý của phái mạnh, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bạn có thể chia khoảng thời gian để tập ra các buổi sáng, trưa, chiều và tối, mỗi lần khoảng 15 phút. Chữa xuất tinh sớm bằng bài tập Kegel vừa không tốn tiền mà lại vừa hiệu quả. Thông thường, tập luyện nửa tháng cho tới một tháng là sẽ thấy được khả năng kiểm soát xuất tinh cải thiện đáng kể.

3. Bỏ qua mặc cảm tâm lý

Tự tin khắc phục tình trạng xuất tinh sớm
Tự tin khắc phục tình trạng xuất tinh sớm

Cách chữa xuất tinh sớm tiếp theo được chia sẻ với bạn đó là hãy tự tin lên. Xuất tinh sớm không phải là một căn bệnh mà là lo mặc cảm tâm lý của người mắc phải. Đừng quá buồn khi bạn bị xuất tinh sớm vì tình trạng này có thể khắc phục, chữa trị được. Hãy cố gắng, lấy lần quan hệ được lâu nhất làm mốc và phấn đấu tập luyện để được lâu hơn.

4. Chọn bao cao su phù hợp

Bạn hãy chọn mua các loại bao cao su có chất làm tăng thời gian quan hệ, yên tâm là nó sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Sử dụng bao cao su chứa chất tăng thời gian cũng là một kí kíp dành cho phái mạnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bao cao su này. Ngoài ra, độ dày, mỏng của bao cũng tác động đến thời lượng quan hệ. Đối với người mắc xuất tinh sớm, đeo bao sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh lên khoảng 5 – 6 phút.

5. Thủ dâm đúng cách

Việc thủ dâm là điều rất bình thường để giải quyết nhu cầu sinh lý ở cả nam lẫn nữ. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thì sẽ không chỉ mắc phải chứng xuất tinh sớm mà còn rất nhiều những bệnh nam khoa khác. Hãy làm với tần suất hợp lý để phòng tránh cũng như chữa xuất tinh sớm ở nam giới.

6. Thủ dâm trước khi quan hệ

“Quay tay” trước khi quan hệ tình dục khoảng 1 – 2 tiếng cũng là một trong những biện pháp trị xuất tinh sớm ở nam giới. Có thể bạn không biết thì sau khi xuất tinh lần thứ nhất thì lần thứ hai sẽ mất khá nhiều thời gian. Chính vì thế, hãy tận dụng cách này để khắc phục tình trạng “ra” sớm của mình nhé.

7. Trị xuất tinh sớm bằng tư thế quan hệ phù hợp

Đổi tư thế quan hệ
Đổi tư thế quan hệ

Thông thường, mọi người sẽ chỉ dùng tư thế truyền thống, từ đó dẫn đến tình trạng nhàm chán cũng như xuất tinh sớm. Bạn nên tìm hiểu thêm những tư thế khác, tránh các tư thế gây nhiều kích thích. Đổi những tư thế khác ít tiếp xúc gần gũi với bạn tình cũng là một cách chữa xuất tinh sớm, khiến lâu ra hơn.

8. Nghỉ giữa hiệp

Một thủ thuật chữa xuất tinh sớm khác dành cho nam giới đó là tạm dừng khi quan hệ. Khi ngưỡng cực khoái của bạn sắp chạm mốc thì hãy làm chậm lại, ngưng quan hệ, trong khi đó thì có thể dùng tay để tiếp tục kích thích các bộ phận khác trên cơ thể của bạn tình. Áp dụng biện pháp này sau nhiều lần quan hệ sẽ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm rất hiệu quả.

9. Đi khám bác sĩ

Xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Trong trường hợp bị xuất tinh sớm do các bệnh lý như: dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu hoặc nặng hơn là viêm bao quy đầu thì bạn cần nhanh chóng đến Phòng Khám Đa Khoa An Giang để có những biện pháp trị liệu kịp thời. Cũng có thể trong trường hợp xuất tinh sớm do dây thần kinh dương vật quá nhạy cảm thì sẽ cần tiến hành tiểu phẫu điều chỉnh dây phanh quy đầu.

Bên trên là 9 cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà hiệu quả mà Phòng Khám Đa Khoa An Giang muốn chia sẻ đến bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay bây giờ qua SĐT: 0296 398 0000 để được tư vấn miễn phí những vấn đề liên quan đến nam khoa khác hoặc đặt lịch thăm khám nhanh chóng.

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận được rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.

Rate this post
phòng khám đa khoa An Giang
+3
phòng khám đa khoa An Giang
+5