Những cách phòng tránh bệnh liệt dương phái mạnh nên biết

Cách phòng tránh bệnh liệt dương là những điều mà mọi nam giới cần biết bởi nó rất liên quan tới sức khỏe, sinh lý. Nguyên nhân của bệnh liệt dương thường đến từ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh như: vận động quá sức, chế độ dinh dưỡng không khoa học, sử dụng nhiều chất kích thích và bia rượu. Phòng Khám Đa Khoa An Giang sẽ chia sẻ cho bạn những cách phòng tránh bệnh liệt dương trong bài viết dưới đây.

Liệt dương là như thế nào?

Liệt dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng khi quan hệ tình dục, gây khó khăn khi đưa vào trong âm đạo hoặc cương cứng không đủ lâu để thực hiện quan hệ tình dục từ đó khiến suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Liệt dương là giai đoạn sau của rối loạn cương dương và là một bệnh lý thường gặp ở nam giới. Tuy liệt dương không đe dọa đến tính mạng nhưng lại rất ảnh hưởng tới sức khỏe và gây trở ngại trong đời sống tình dục. Ngoài ra, liệt dương còn có thể kéo theo những bệnh bệnh lý khác như: Bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, các bệnh liên quan tới đường tim mạch,…
Bạn sẽ được miễn phí tư vấn các thông tin liên quan tới bệnh liệt dương ở nam giới, đặt lịch thăm khám nhanh chóng khi liên hệ tới Phòng Khám Đa Khoa An Giang. Các bác sĩ chuyên khoa của Đa Khoa An Giang đang chờ bạn, hãy chat ngay!

Cách phòng tránh bệnh liệt dương

Luôn luôn có một tâm lý thoải mái, thư giãn

Liệt dương: Nguyên nhân - Triệu chứng và những ảnh hưởng bệnh mang lại - Liệt dương: Nguyên nhân - Triệu chứng và những ảnh hưởng bệnh mang lại

Tâm lý thoải mái phòng tránh liệt dương

Tâm lý là một trong những yếu tố rất quan trọng, ảnh hưởng đến chức năng sinh dục của nam giới. Khi quan hệ tình dục, nam giới không nên có những tâm lý như lo lắng, hoang mang, lo sợ. Hãy giữ một tâm lý thoải mái nhất, gạt bỏ những căng thẳng để giảm thiểu nguy cơ bị liệt dương ở nam giới. Ngoài ra, chủ động tâm sự với bạn tình, người yêu và vợ mình cũng là một cách giúp phái mạnh giảm thiểu sự căng thẳng, giải phóng tâm lý của mình.

Chế độ ăn uống khoa học

Không chỉ cần lối sống sinh hoạt lành mạnh, tích cực và luôn vui tươi, bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học để có thể phòng tránh bệnh liệt dương. Hãy bổ sung các thực phẩm giúp cải thiện sinh lý vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bạn. Một số loại thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng tốt có thể kể tới như: thịt dê, hàu, nấm, các món được chế biến từ nội tạng của động vật,… Các loại thực phẩm đó sẽ làm đấng mày râu tăng ham muốn tình dục, tăng sức sống của tinh trùng, nâng cao sức khỏe và cải thiện chức năng sinh dục.

Giảm số lần quan hệ

Cách phòng tránh bệnh liệt dương tiếp theo đó là giảm số lần quan hệ tình dục. Đừng quan hệ quá nhiều, nó có thể khiến bạn thỏa mãn, thích thú ngay thời điểm đó những hậu quả về sau thì thật khó lường. Nếu quan hệ tình dục với tần suất cao trong khoảng thời gian dài thì cũng có thể dẫn tới rối loạn cương dương và liệt dương. Trong tình dục, số lượng lần quan hệ không quan trọng bằng chất lượng, chính vì thế hãy giảm tần suất quan hệ để dưỡng sức, tạo ra những lần làm tình chất lượng. Khi ấy, việc đạt được cực khoái của bạn cũng như bạn tình sẽ diễn ra suôn sẻ hơn. Chất lượng đời sống tình dục tốt cũng giúp bạn và bạn tình gắn kết mối quan hệ hơn, bền chặt hơn.

Rèn luyện thể lực

Chạy bộ rèn thể lực phòng tránh liệt dương
Chạy bộ rèn thể lực phòng tránh liệt dương

Rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh cũng là một cách phòng tránh bệnh liệt dương ở nam giới. Hãy chăm chỉ và tăng cường tập luyện thể dục thể thao, điều chỉnh chế độ làm việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý để có một sức khỏe tốt nhất. Hiện nay có rất nhiều bài tập giúp bạn cải thiện sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý, những bài tập cơ tác động tích cực tới bộ phận sinh dục nam.

Loại bỏ các thói quen xấu

Phần lớn đàn ông thường hay hút thuốc lá và sử dụng rượu bia, hay là sử dụng chất kích thích rất nhiều, điều đó sẽ gây rối loạn tuần hoàn máu của dương vật và gây nên chứng liệt dương. Không những thế, nếu quá lạm dụng còn có nguy cơ mắc phải các bệnh nam khoa khác, dẫn tới vô sinh. Để có thể phòng tránh bệnh liệt dương thì bạn hãy cố gắng từ bỏ hoặc hạn chế tối đa hút thuốc ra, sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Thận trọng khi dùng thuốc

Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới. Ngoài ra, trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm thuốc được quảng cáo có công dụng bổ thận tráng dương. Hãy sử dụng thông minh, tìm hiểu kỹ càng trước khi sử dụng các loại thuốc đó để tránh mắc phải những tác dụng phụ, gây suy giảm sinh lý nam.

Bệnh liệt dương là một bệnh lý nam khoa thường xảy ra ở nam giới có độ tuổi từ trung niên trở lên. Tuy nhiên, hiện nay độ tuổi mắc liệt dương đang dần trẻ hóa nên nếu có bất kỳ biểu hiện nào, bạn hãy liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa An Giang qua SĐT: 0296 398 0000 để được tư vấn miễn phí và đặt lịch thăm khám, có các biện pháp chữa trị kịp thời.

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận được rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.

phòng khám đa khoa An Giang
+3
phòng khám đa khoa An Giang
+5